1. ปกป้องผิวจากแสงแดด: แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าประการหนึ่ง ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกวัน และหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลาเร่งด่วน
2. รักษาความชุ่มชื้น: การขาดน้ำสามารถทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอย ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
3. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และกระจ่างใส กินผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีให้มากๆ และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและของขบเคี้ยวที่มีน้ำตาล
4. นอนหลับให้เพียงพอ: การอดนอนอาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ ตั้งเป้าการนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อช่วยให้ผิวของคุณกลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง
5. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติ: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิดมีสารเคมีที่รุนแรงซึ่งสามารถทำลายผิวของคุณและเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยได้ มองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติที่ปราศจากส่วนผสมที่เป็นอันตราย
6. ฝึกออกกำลังกายใบหน้า: การออกกำลังกายบนใบหน้าสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบนใบหน้าและลดเลือนริ้วรอยได้ ลองออกกำลังกาย เช่น ยิ้ม ย่นริมฝีปาก และเลิกคิ้ว
