โดยปกติแล้วเวลาในการสระผมคือตอนกลางคืน หลังจากวันที่วุ่นวายที่บ้าน ฉันรู้สึกว่าผมมันเยิ้มผิดปกติ และฉันคิดว่าการล้างด้วยน้ำร้อนจะขจัดความรู้สึกมันได้ง่ายกว่า สามัญสำนึกคือน้ำร้อนสามารถทำความสะอาดผมมันได้อย่างรวดเร็ว แต่จะทำร้ายหนังศีรษะมากกว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมกล่าวว่าการสระผมที่ถูกต้องควรใช้น้ำอุ่น เพราะจะทำให้หนังศีรษะระคายเคืองน้อยกว่า เส้นผมก็จะ "เหนื่อย" เมื่อยล้าในเวลากลางวัน ความเครียด ไม่เพียงแต่จะแกะสลักร่องรอยบนผิวหนังเท่านั้น แต่ยังไม่ยอมปล่อยเส้นผมของเราด้วย การวิจัยล่าสุดของสถาบันวิจัยเส้นผมมืออาชีพพบว่าด้วยแรงกดดันในการทำงานที่ทันสมัยและธรรมชาติของมลภาวะที่ไม่อาจต้านทานได้ เสบียงของร่างกายจะตอบสนองความต้องการของผิวหนังก่อนแล้วจึงตอบสนองเส้นผม ดังนั้นโภชนาการของเส้นผมจะ เผาผลาญก่อนถึงหนังศีรษะ เวลาทองของสารอาหารผิวคือตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึง 2 โมงเช้า เวลานี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการซ่อมแซมผม ดังนั้นผมจึงต้องการ "มาส์ก" มากกว่าผิวตลอดทั้งคืน ให้ความชุ่มชื้นเพื่อชะลอการสึกกร่อนของปี
นอกจากนี้เส้นผมจะหลั่งน้ำมันออกมา ผมนอนกระจาย ทั่วใบหน้า มีโอกาสทำให้สิวขึ้นได้ ดังนั้น หากไม่สระผมก่อนนอนควรใช้ผ้าเช็ดผมนุ่มๆ ผูกผมไว้ นอนเพื่อไม่ให้ฝุ่นและแบคทีเรียบนเส้นผมสัมผัสกับผิวหนัง หากคุณมีนิสัยชอบสระผมก่อนเข้านอน คุณสามารถปล่อยให้มันกระจายตัวตามธรรมชาติได้
